por perupatria | Feb 21, 2023 | Publicaciones
La vitamina D, también llamada la «vitamina del sol» debido a su capacidad para producirse en presencia de la luz solar, es un factor importante en el mantenimiento de la salud del cuerpo humano. Su trabajo principal es promover la absorción de calcio, lo que lo hace...
por perupatria | Feb 17, 2023 | Publicaciones
La mayoría de nosotros ya sabemos que la vitamina D es buena para nosotros, especialmente en el invierno, cuando la luz del sol (nuestra principal fuente) es difícil de conseguir. Pero muchos de nosotros no recibimos suficiente durante todo el año. Los niveles bajos...
por perupatria | Feb 14, 2023 | Publicaciones
Tomar o no tomar el sol es la eterna pregunta que nos hacemos cuando estamos indecisos entre proteger nuestra piel de los rayos UV u obtener la cantidad diaria recomendada de vitamina D. Sin embargo, la vitamina D es importante para la piel, e iremos conociendo cuáles...
por perupatria | Feb 10, 2023 | Publicaciones
Aprende qué vitaminas son esenciales para el crecimiento y la recuperación muscular. La síntesis celular y la reparación de tejidos dependen de una variedad de vitaminas y minerales. Si bien estas vitaminas generalmente se pueden encontrar en una dieta balanceada, los...
por perupatria | Feb 7, 2023 | Publicaciones
El calcio es un mineral asociado con mayor frecuencia con huesos y dientes sanos. También juega un papel importante en la coagulación de la sangre, ayudando a los músculos y regulando el ritmo cardíaco normal y las funciones nerviosas. Aproximadamente el 99% del...
por perupatria | Feb 3, 2023 | Publicaciones
La deficiencia de vitamina D es un problema muy común que causa problemas con los huesos y los músculos. Generalmente, las personas mayores de 65 años y aquellas que tienen la piel más oscura suelen tener mayor deficiencia de vitamina D. Esto puede causar ...
