La autoexigencia y la autocrítica son muy importantes para crecer como persona, lograr superarse y ser la mejor versión posible de nosotras mismas. Es muy importante identificar, aceptar y aprender de nuestros errores así como de las actividades o circunstancias que podemos mejorar y de las que no. Sin embargo, es muchas veces la forma en la que manifestamos nuestra autoexigencia, lo que puede afectarnos negativamente y es conveniente por esto evaluar si nuestra autoexigencia es constructiva o destructiva, para lo cual hemos de prestar atención a cómo nos hablamos a nosotros mismos, lo que se llama nuestro diálogo interno.