No olvidemos que la vitamina D se obtiene mediante la acción de los rayos ultravioletas sobre el tejido celular subcutáneo que contribuye a que la vitamina pueda sintetizarse en la piel. Por tanto, tomar el sol con moderación es muy conveniente.
Caminar o realizar ejercicio al aire libre puede ser muy beneficioso.
También se recomienda ingerir 800 unidades internacionales (UI) de vitamina D todos los días. La leche enriquecida con vitamina D contiene aproximadamente 100 UI por cada taza.
Recuerda que el aporte de CALCIO en alimentos o suplementos y la práctica de ejercicio físico garantiza la prevención de la osteoporosis.
Calcibone D® es la formulación perfecta de citrato de calcio más 800 UI de vitamina D que ayuda a prevenir la osteoporosis, a reforzar tu sistema inmunológico y tu salud ósea.
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