Llegar a los 50 años es llegar a una edad en la que con solo un poco más de constancia se puede conseguir muchos más beneficios de los que se piensa. Y es que si a los 50 se consigue incluir una rutina de ejercicio en el día a día se conseguirá ser, sin duda, una persona joven.
¿Qué hacer entonces?
Te dejamos estos Hábitos Fitness.
Recuerda que el aporte de CALCIO en alimentos o suplementos y la práctica de ejercicio físico garantiza la prevención de la osteoporosis.