🔸El hábito de realizar ejercicio físico moderado incrementa la salud del individuo proporcionándole muchos beneficios. Se mejora la circulación coronaria, y con ello aumenta el rendimiento del músculo cardiaco.
El ejercicio activa los músculos que necesitan más cantidad de glucosa. Así disminuye la presencia de glucosa en la sangre, beneficiando a personas diabéticas. En general, se produce un aumento de la capacidad funcional de la persona.
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