Cuando se habla de estilo de vida saludable, nos referimos a una serie de actitudes o comportamientos que realizamos para mantener tanto la mente como el cuerpo sano. Ello significa por ende, reducir al mínimo la presencia de factores de riesgo en nuestra vida.
👉Aspectos como nuestra alimentación, la actividad física, la adecuada gestión emocional y el reforzamiento nutricional, son 4 áreas en donde de seguro podemos implementar mejoras.
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