🔸Realizando ejercicio de forma periódica mejorará significativamente tu salud. Por eso es importante encontrar un momento al día para dedicártelo a tí y hacer deporte. Hacer ejercicios cardiovasculares estimula el aumento del gasto calórico, siendo un factor esencial para bajar de peso.
👉 Además, es recomendable combinar cardiovasculares con ejercicios de resistencia, los cuales favorecen el desarrollo de masa muscular.
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