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4 ejercicios que debes realizar al llegar a los 40

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diciembre 26, 2020
Al llegar a los 40, muchos pensamos que el ejercicio físico es la solución a corto y largo plazo de todos nuestros problemas de salud. 
Sin embargo, ninguna actividad física puede impedir que envejezcamos, ya que es inevitable, pero sí existen determinadas actividades que pueden aumentar la esperanza de vida y luchar contra enfermedades como la OSTEOPOROSIS y la ARTRITIS.
Es por ello que a continuación te contamos cuáles son los entrenamientos ideales para luchar contra estos padecimientos y mejorar la salud cardiovascular y reducir el estrés

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