🔸 Una de las claves de un buen entrenamiento está en la variación de ejercicios, lo que se consigue, entre otras cosas, introduciendo nuevos elementos que permitan diversificar los entrenamientos para obtener mejores resultados.
🤸‍♀️En la era de ejercicio en casa, el uso de bandas elásticas también se ha incrementado considerablemente, pues además de añadir variedad al entrenamiento, nos permiten incrementar la intensidad de cualquier ejercicio y eso es especialmente importante a la hora de tonificar brazos, glúteos, abdomen y piernas.
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